- H你有没有职场新流行病:专注力涣散02-07
- H职场人应该知道的健康小常识04-02
- H每天加班加点,为了工作如此拼命值得吗?02-15
- H学会职场解压的小技巧就很重要10-09
- H盛产单身的九大职业02-07
- H工作时心态崩了怎么进行自我调节06-14
- H职场焦虑症的表现有哪些07-14
- H职场健康:中医把脉白领健康五症结02-07
- H职场人,我的健康我做主07-14
- H6种“无糖”食品的甜蜜陷阱07-14
- H长期坐办公室对健康最易造成的7损害02-07
- H职场女性:请打开你的情绪抽屉07-14
- H如何处理工作中的负面情绪?05-02
- H职场新人的情绪管理07-04
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秋困来袭巧妙午睡“充电”
07-14俗话说:“春乏、秋困、夏打盹。”进入秋季,人们很容易犯困,尽管睡觉时间不少,可白天还是哈欠连天、昏昏欲睡。专家建议,入秋也应适当午睡,午睡能使心血管系统舒缓,并使人体紧张度降低。但专家同时提醒,对于工作紧张的“白领”...
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职场健康:白领“心累”的4个处方
02-07职场竞争激烈,很多白领因压力而产生心理问题,心累了该怎么办?下面四个处方或许对白领们有所帮助!1、学会自我调试,及时放松自己,保持心理的平衡和宁静针对精神长期高度紧张,白领应学会自我调试,及时放松自己。如参加各种体育...
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职场健康:办公室损害健康的恶习大盘点
07-14长期待在办公室加班加点的你,殊不知有许多习惯都对自身健康造成了损害。赶快对照一下,将“中标”的习惯通通都改掉!1、久坐不动。长时间坐在电脑前面一动不动的埋头苦干,殊不知这样对我们的身体造成了多大的伤害。血流不...
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健康小贴士:白领一族的排毒瘦身食品
07-14下午三点,对于大部分朝九晚五的白领来说,是一天中最疲惫的时间。忙碌了大半天,写字楼里的我们开始感到缺氧、口干、精力不集中。这与长时间埋头工作、呼吸太浅以及没有及时补水有关。健康管理专家认为,每个白领的办公室抽...
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办公室白领如何心理养生
07-14养生先养心,办公室白领是现代社会最繁忙、压力最大的人群,更由于日渐加快的社会节奏、竞争激烈等诸多因素的影响,白领们的心理负荷日益加重,由此造成的心理疾患也越来越多。医学心理学研究表明,快节奏会使人产生紧张感、压...
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健康小贴士:睡前用电脑的5大健康危害
07-14随着网络的普及,人们使用电脑的时间越来越长。健康专家提醒,临睡前使用电脑会严重影响睡眠质量。对于忙碌的上班族来说,尤其是男性,他们晚饭后会选择在电脑前加班,有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上;另一些人则喜欢临睡...
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2010年1/4上班族存在心理问题
02-07职场心理健康问题频频发生,为他们治疗的专业人才却出现短缺。昨天,记者从市卫生局培训中心了解到,我市目前心理咨询方面专业人才缺口很大。世卫组织资料显示,在美国,每1000人中就有1名心理咨询师。而据记者了解,目前我国精...
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白领加班过劳现象普遍存在一周吃住办公室
07-14记者调查发现“加班过劳”现象普遍存在,律师建议加强监管加大处罚力度近日,网上广为传播的女硕士“过劳死”事件让众白领再次重视工作与健康的平衡。近日,记者走访广州不同行业白领发现,其实加班、过劳现象普遍存在。为此...
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调查:我国2亿人遭职业病危害
02-07近年来,劳动者职业病话题备受社会关注,也牵动各级人大代表的心。全国两会召开在即,希望有关这一话题的“场外议政”,可以为代表委员持续关注提供参考——职业病:劳动者不能承受之重2010年12月至2011年2月,北京义联劳动法援...
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办公室白领甩肉全攻略
07-14我是健康帮女郎,我相信对女人而言,健康不仅仅是不生病,更需要优雅的体态和有品质的生活。每个女人都希望自己体态轻盈,拥有完美的身材。而办公室的白领们更是如此,但是长期伏案工作,使得她们身材走样、体重超标。那么,你是否...
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职场健康:小心臭美谋杀自己
02-07每年染发不得超过两次、佩戴隐形眼镜容易导致角膜水肿、女人经期要远离污染……这些你都了解吗?知道吗,做不到以下14种生活方式,你就等于慢性自杀!1、头发每年染发不要超过两次;染发前一定要做皮肤测试;别用放置半年以上的...
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长期坐办公室对健康最易造成的7损害
02-07坐办公室听起来似乎不错,不用风吹日晒加雨淋,是很多人羡慕的职场环境,但是真正好不好,只有长期坐办公室的职员才知道其中的苦恼!长期坐办公室你的健康还好吗?办公室人员长期坐办公室,不知觉中,就会被危害健康的恶习所侵扰,经过...
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职场健康:职场女性更易感到疲劳
07-15当工作压力大的时候,职业女性容易情绪波动,出现焦虑和急躁等情绪,这是由女性的生理特点所决定的。男人与女人的差别是长久以来人们不断探讨的话题,男人和女人有着不同的思考方式、不同的行为方式和不同的情感需要,这些不同...
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14个看似奇怪但管用的健康秘诀
02-071.绿苹果可以缓解焦虑如果在小地方有幽闭恐怖症,如在地铁、电梯和衣柜,可以试试闻闻绿苹果,有助于缓解焦虑情绪。如果你卖房子的话,可以在桌子上放一篮子新鲜绿苹果,这会让买家觉得你的房子更大点。2.改名字据调查,名字含义...
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饭后立即吸烟危害可达平时的10倍
07-15“饭后一支烟,赛过活神仙”,很多人把这句广为流传的俗语,依然当成饭后的享受。其实,这些举动虽图了一时之快,对健康却极为不利。中国中医科学院教授杨力告诉《生命时报》记者,饭后尤其有八件事不能急着做。不急于吸烟。饭后...
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职场人应该知道的健康小常识
04-02身体是革命的本钱,只有照顾好自己,身体健康才是最重要的!以下是小编精心总结的职场健康小常识,希望大家都能看看!一、多喝水,按时吃饭。水是生命之源,是人体必不可缺的物质。喝水可以更有效促进身体排毒工作、促进身体新陈代...
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专家揭秘:这10种男性天生就是长寿命
02-07或许有人会问“男人,女人,谁更怕死?”答“男人。”问“男人,女人,谁更容易死?”答“男人。”如果真的是这样,好吧,那么无可厚非,男人更需要得到关爱。如果你是男人,以下的文字你该看看;如果你是女人,你更该好好看看,因为这些可以降...
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警惕:OL着装的健康杀手!
07-14白领的着装一般比较正式,高跟鞋,紧身内衣,丝袜等等,这些却是健康的杀手,到底是怎么回事呢?杀手1:紧身内衣很多在办公室里做文员的女孩子喜欢用被戏称为“鸟笼子”的那种紧身内衣。的确,那样的束身衣穿上的效果与众不同,很容易...
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久坐白领必知时尚解压妙法
02-07对于一向以精英自居的白领女性来说,有压力是在所难免的,关键的是有了压力之后要懂得如何去化解。这里,介绍十种新奇、好玩又时尚的的解压方式来帮助职场女性轻松释放压力。1、卡通、玩具时尚评论家说一个人最可爱的地方...
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你有没有职场新流行病:专注力涣散
02-07上班时,你是否同时开着QQ或MSN上与人交谈,手机还不时传来短信,电话铃声……在通信发达的e时代,不少上班族“习惯”同时做多件事。这些现象都会带来一定的负面影响:工作效率严重降低。而今,专注力涣散已成为职场一大流行“病...
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职场疲劳:心理健康的新杀手
07-15“现在找员工容易,但找到一个真正长期做下去的员工很难。”市场经营的技术含量不高,但是员工经常会被这种单一的工作产生疲劳感,造成员工情绪的不稳定,在工作中发脾气,不但向老板发脾气,还会向客户发脾气。这样的情况在生活...
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谨记秋天不可不吃的7种健康蔬菜
07-14蔬菜是人们生活中必不可少的食物之一。但是,对于蔬菜的营养价值,有些人却了解得不甚清楚。蔬菜的营养不可低估众所周知,蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质,1990年国际粮农组织统计人体必需的维生素C的90%、维生素...
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健康快车:职场白领女性最需的八大营养
02-07白领女性一直是人们瞩目的焦点。她们不仅年轻靓丽,而且事业有成,让许多人羡慕不已。可是,在这些光环背后,巨大的工作压力却使她们不得不告别规律的生活――三餐不按时,在外就餐营养差都成为健康隐患。饮食和工作一样,“有的...
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职场人一定要严防的六种病
07-14在我们身边,不难见到这样的职场中人:整天穿梭在钢筋水泥的写字楼中,围着电脑、电话和传真转个不停。这种看似现代化、信息化的生活,却引发了一系列的健康问题。近日,美国某网站撰文指出了6种威胁职场人的现代病。电脑眼如...
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职场该如何提升自身的抗压能力
06-12职场是一个没有硝烟的战场,每天都存在着各种各样的竞争压力。有的人面对工作压力时选择逃避,从而失去升职加薪的机会;还有的人敢于正视压力,能够不断提升自己的抗压能力,从而为自己争取良好的发展位置。那么,作为普通的职场...
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